【立春】愿新年，胜旧年

　　立春时节·SPRING

　　立春，为二十四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。

　　干支纪元，以寅月为春正、立春为岁首，立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。在传统观念中，立春有吉祥的涵义。

　　立春·三侯

　　一候东风解冻

　　立春之日，袅袅东风轻抚脸庞，大地开始解冻，春就在冰雪中静静地孕育着生机

　　二候蜇虫始振

　　五日后，沉睡一整个冬季的虫类，慢慢苏醒，迎接崭新的开始。

　　三候鱼陟负冰

　　再五日，水底的鱼群感知到温暖而游至水面，此时冰冻似融非融，鱼儿们争相着破冰而出。

　　“无春年”·不宜婚嫁？

　　民间有一种说法：

　　今年是龙年，没有“立春”，所以是‘寡妇年’，不适合结婚。

　　中国农业博物馆农业历史研究部主任唐志强解释，所谓“无春年”，一般指的是从正月初一到当年除夕这个时间段内，没有“立春日”

　　北京大学中文系教授王娟指出，“由于历法的人为设置，就比较容易造成‘无春年’的情况，这与运势、吉凶等无关。”她强调，所谓的“寡妇年”“无春年不宜结婚”，没什么科学道理。

　　立春·养生关键

　　立春养生关键在于防病保健，特别是初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。为避免春季疾病的发生，在预防措施中，首先要消灭传染源；二要常开窗，保持空气清新；三要加强锻炼，提高机体防御能力。

　　春季是进行运动养生的最佳时机，体操、慢跑、散步、郊游等，都是不错的选择。春季从事运动调养的人，抵抗力强，一天之中，清晨又是阳气始生之时，最适合运动。

　　穿衣宜“下厚上薄”，立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖，固护阳气。

　　在养生上主要是护肝，在作息时间上，人们也应顺应自然界的规律，早睡早起。

　　饮食要清淡，不要过度食用辛辣的食物，可以多选用百合、山药、莲子等食物。（来源：网络）

　　春风轻拂诉说牵挂，

　　春雨绵绵传递思念，

　　春光明媚寄托关怀，

　　春花灿烂送上祝福，

　　长沙见康养老院

　　祝您的生活幸福美满，

　　身体春意盎然，

　　立春快乐！