【惊蛰】雷声响，万物新生

　　今天是惊蛰，二十四节气中立春和雨水之后的第三个节气。中国古人观察到，这一天，雷声鸣动，蛰虫皆震而出，于是就给这一天一个生动而富有想象力的名字：惊蛰，雷鸣惊醒酣睡的蛰虫。

　　惊蛰，古称“启蛰”，是春季的第三个节气，标志着仲春时节的开始。《月令七十二候集解》有载：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣。”古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。这个时节，大地回春，长空雷鸣，草木萌发，蜇虫初醒。故而有“春雷响，万物长”的说法，春雷一响，春风一起，天地万物都有一番新的气象。

　　1惊蛰三候

　　一候：桃始华丨“桃之夭夭，灼灼其华。”惊蛰之日“桃始华”，此时节草木绽放，桃花含苞，乃闹春之始。红入桃花嫩，青归柳叶新，桃花流水，当桃花占了湿意，便显得沉静温婉起来，千媚百态中尽是春的意蕴与美好。

　　二候：仓庚鸣丨《诗经》有载：“春日载阳，有鸣仓庚。”春天的阳光承载着和暖之气，黄鹂鸟快乐地鸣叫着。仓庚为黄鹂，黄鹂最早感春阳之气，进入繁殖期，开始发出鸣叫求偶，即“嘤其鸣，求其友”。

　　三候：鹰化为鸠丨“鸠”有两种说法，一说泛指布谷鸟类，另一说指的是斑鸠。惊蛰的第三个五天，鹰隼变成鸠鸟，布谷鸟飞来的时节到了。当天气日渐回暖，代表肃杀之气的鹰隼开始繁育后代。古人很少看到鹰，只感觉毛色相近的鸠鸟数量突然增多，便以为春天的鸠鸟是由老鹰变化出来的。

　　2惊蛰习俗传统

　　吃梨：

　　在民间流传着惊蛰“吃梨”的习俗，惊蛰吃梨，疾虫远离。

　　“梨”与“离”谐音，吃梨意味着庄稼可以远离害虫，全年都会有好收成。而且梨性寒，有着滋阴清热，止咳润肺的功效，生食之外，也可水煮，春季常吃，对身体有滋养的作用。

　　春笋：

　　缓解便秘，开胃健脾

　　春笋，因季节而得名，在立春后笋破土而出，笋肉十分鲜嫩，爽口美味。

　　而且春笋在菜品中有着“百搭”的名称，可荤可素，味道极佳。

　　在中医看来，惊蛰饮食调养可多吃“助阳升发”的食物，此时的时令食物，春笋、韭菜、菠菜等都有助于阳气升发。而且常吃春笋可促进肠胃蠕动，缓解便秘，开胃健脾。

　　吃炒豆：

　　驱除邪气，五谷丰登

　　俗话说：“惊蛰节到闻雷声，震醒蛰伏越冬虫。”

　　惊蛰过后虫子会慢慢苏醒，吃炒豆，豆子发出的劈啪声，像极了害虫在煎熬的蹦达声，所以惊蛰炒豆寓意着可以驱虫。另外炒豆不仅美味无比，也代表了人们在新的一年祈佑风调雨顺，五谷丰登的美好祝愿。

　　这是最欢快的惊蛰。春天来了，惹人陶醉的桃花与艳丽怒放的梨花，将枝桠渲染，点点嫩绿在微风中轻轻地摇曳，它们正在铺开一幅多姿多彩的春日画卷。随之而来的还有无限的生机与活力，让人们对生活充满了热爱与干劲，以及对未来的期待。

　　惊蛰唤醒了酣眠的春天，更惊艳了时光。让我们及时调整心态和心情，行动起来，带上阳光，去迎接鲜活明媚的春天，邂逅最美的花开。